У сьогоднішньому пості згадуємо, що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки.
Котляревка
26 квітня 2024
«Ти як?» Гостра реакція на стрес: що варто знати про можливі наслідки ворожих обстрілів
У сьогоднішньому пості згадуємо, що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки.
24 квітня 2024
«Живий плач мертвої зони»
Віртуальна виставка-спомин
До Дня пам'яті про Чорнобильську катастрофу - 26.04.
26 квітня 2024 року відзначаються 38-і роковини аварії на Чорнобильській АЕС, яка стала найбільшою в історії катастрофою в ядерній енергетиці. Аварія забрала життя сотень людей і завдала непоправної шкоди екології Європи. З того часу в цю дату в Україні щороку вшановують усіх людей, хто загинув чи постраждав від цієї катастрофи, а також шанують ліквідаторів наслідків аварії.
23 квітня 2024
«Ти як?» Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні
Навіть якщо наразі не знаєте, що собі сказати, ми зібрали фрази-мотиватори, які стануть в нагоді. Їх можна говорити собі біля дзеркала зранку, шепотіти у складний момент, подумки повторювати під час прогулянки та періодично нагадувати дітям.
Головне — пам’ятайте, щоб позитивні фрази почали працювати, їх потрібно активувати — тобто підкріплювати власними діями.
19 квітня 2024
«Ти як?» Стрес-тест: позначте відчуття, які непокоять
17 квітня 2024
«Ти як?» Сімейний лікар дбає про тих, хто дбає про всіх
Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем.
Не варто недооцінювати вплив ментального здоров'я на фізичне. Особливо він посилився під час війни, коли суттєво зросли навантаження на психіку кожного з нас.
Зокрема й тому фахівці первинної ланки (серед них і сімейні лікарі) наразі навчаються за програмою ВООЗ mhGAP. Отримані знання дозволяють їм виявляти проблеми з ментальним здоров’ям, які також можуть вплинути на здоров’я фізичне.
Слід пам’ятати, що сімейний лікар не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але у разі потреби зможе надати пацієнту підтримку чи перенаправити до вузьких спеціалістів.
Аби знайти лікаря з відповідною підготовкою у своєму регіоні, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або зателефонуйте за номером 16-77.